Öeldakse, et viis, kuidas kael vananeb, oleneb 20% geenidest ja 80% sellest, kuidas selle eest hoolitseda. Paljud unustavad aga kaelapiirkonna hooldamise hoopiski ning tegelevad ainult näo ja ülejäänud kehaga.
Igapäevane hooldus
Väga tähtis on igapäevane hooldus, sest nagu nägugi, tuleb ka kaela ning dekolteed puhastada tolmust ja rasust. Puhastamine, toniseerimine ja kreemitamine peaks algama vähemalt rangluust ning hõlmama ka dekolteepiirkonda. Meeles tuleb pidada, et hoolitsust vajab kogu kael, ka see pool, mis jääb juuste alla. Kreemitada tuleb ülespidi suunavate liigutustega, mitte allapoole venitades. Loe ka: Kaelanaha hooldus
Millist kreemi osta?
Kaelapiirkonna naha poorid on väga peenikesed ja seepärast on olemas ka spetsiaalsed hea imendumisvõimega tooted. Kaelakreemid on silma- ja näokreemide vahepealsed tooted ja nendes on alati ka naha tugevdamist toetavaid aktiivaineid. Paljudel firmadel on samad tooted mõeldud kaela, dekolteepiirkonna ja silmaümbruse hoolduseks ning teised näonaha jaoks.
Mida saab ilusa kaela heaks ise teha?
Järgnevalt mõned lihtsamad nipid, kuidas koduste vahenditega oma kaelapiirkonna eest hoolitseda.
- Võta märg käterätt ja löö sellega intensiivsete liigutustega endale vastu kaela. Rätiku võid enne kasta ravimtaimede (kummel, salvei, piparmünt) tõmmisesse.
- Pea meeles, et nahk kaelal on väga õrn - veri ringleb seal aeglasemalt kui teistes kehaosades ning nahk vananeb kiiremini.
- Ära liialda suvekuumuses külma vee kasutamisega. See ahendab veresooni, põhjustab naha kehva verevarustust, mis omakorda halvendab naha toitumist. Nahk võib peagi muutuda kuivaks ja elutuks.
- Kreeme valides pea meeles, et kael on kas kuiv või normaalne, kuid mitte kunagi rasune.
- Et kael püsiks nooruslik, pese seda paar korda päevas jaheda veega.
- Vereringe ergutamiseks tee kaks korda nädalas kaelale külmi ja kuumi kompresse. Kuum kompress 1–2 minutit, külm 3–4 minutit. Alusta ja lõpeta külmaga.
- Tee iga päev järgmist harjutust: pane pliiats hammaste vahele, lükka lõug ette ja joonista õhus ringe, tähti või numbreid.
- Kaitse end igal võimalusel päikese eest, et Sinu kaela nahk ei sarnaneks sügisel sisaliku omaga.
- Toidulaual olgu piisavalt mineraale ja vitamiine.
